Hvordan man behandler epicondylitis

Epicondylitis vises ved lokal smerte ved indsættelse af epicondylære muskler, især ekstensorer, som øges med lokalt pres på epikondylen, ved aktiv håndledsforlængelse og ved passiv flexion. Denne sygdom vises normalt på den arm, der er mest brugt. Det kan skyldes forskellige patologiske processer, såsom: senebetændelse, bursitis eller periostitis i forskellige etiologier. Denne sygdom har også et andet navn: Tennisalbue, da det er en meget typisk patologi hos disse atleter. Derefter vil vi forklare, hvordan epicondylitis behandles. Det er også almindeligt hos spillere af baseball, golf (du skal behandle golfspillerens albue lidt speciel), padle, basketball og endda hoquei eller rugby.

Trin, der skal følges: 1

Som i alle senebetændelser eller bursitis forårsaget af overforbrug , er det nødvendigt at undgå bevægelser, der gengiver smerterne. Den lokale anvendelse af varme eller is kan lindre. Massager med antiinflammatoriske salver kan også give forbedringer.

2

Anvendelse af et elastisk underarmsbånd med en stiv plade placeret på de epicondylære muskler ved 6 cm. af epikondylen , udleder muskeltraktion på epikondylen og giver dig mulighed for at udføre nogle øvelser med mindre smerter

3

Beviserne er fortsat utilstrækkelige til at anbefale eller afvise brugen af ​​orale NSAID'er. Det ser ud til, at kortikosteroidinfiltrationer kan være mere effektive på kort sigt, skønt disse klare kortvarige fordele paradoksalt set vendes efter 6 uger med høje gentagelsesfrekvenser, hvilket antyder, at infiltrationer anvendes med største forsigtighed.

4

Infiltrationsteknik : Patienten placeres siddende med albuen bøjet 90 ° og hånden i pronation. Infiltrationen udføres på tidspunktet for maksimal smerte, direkte på epikondylen med en lang skrå nål, og forskellige punkteringer praktiseres, mens periosteum injiceres som en opskæring.

5

I nogle undersøgelser viste det sig, at nogle fysioterapiteknikker (stræknings- og styrkelsesøvelser, ultralydografi) er bedre end "vent og se", og at injektioner fra 6 uger, hvilket også understøtter denne behandling som et rimeligt alternativ, skønt Eksisterende undersøgelser har metodologiske begrænsninger.

6

Shock Wave-behandlingen giver hverken fordele ved smertelindring eller ved epicondylitis-funktion. Vi kan også anvende is på området med smerte for at roe os, men vi må være klar over, at dette ikke eliminerer epicondylitis .

7

Undtagelsesvis i tilfælde, der ikke forbedrer sig med konservativ behandling, kan kirurgisk debridement af området være afgørende. Der er ingen afsluttende undersøgelser af effektiviteten af ​​disse metoder.

8

Behandlingen af ​​epicondylitis bør også være forebyggende, og det er disse handlinger, der skal udføres:

  • Reducer smertefremkaldende aktiviteter
  • Rediger de aktiviteter, der forværrer smerterne
  • Reducer tiden eller intensiteten af ​​aktiviteten
  • Tag pauser og strækninger
  • Brug af en elastisk albue eller håndledsskinne og lejlighedsvis gipsimmobilisering
  • Et strækningsprogram kan være nyttigt til at reducere muskelspænding på den berørte sen. Strækninger inkluderer den berørte arm samt nakken, øvre del af ryggen og skulder, hånd, håndled, underarm og triceps.

Denne artikel er kun informativ, i en COMO har vi ikke magt til at ordinere nogen medicinsk behandling eller stille nogen form for diagnose. Vi inviterer dig til at se en læge i tilfælde af præsentation af enhver form for tilstand eller ubehag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Sådan behandles epicondylitis , anbefaler vi, at du går ind i vores kategori af sygdomme og bivirkninger.