Sådan behandles en fingerforstuvning

En finger twist er noget meget irriterende, som vi kan gøre når som helst på dagen: at udøve sport, arbejde, udføre husholdningsopgaver ..., det er ikke noget alvorligt, men hvis det gør ondt meget, og vi bemærker den hævede finger, har vi helt sikkert en større skade Hvis din finger på den anden side afviges eller forskydes, skal du straks gå til lægen, er den sandsynligvis ødelagt. Men hvis du kun føler smerter og hævelse, er det ikke så alvorligt. Alligevel skal vi behandle snoet godt, så læsionen ikke kompliceres og smerten bliver kronisk. I unComo.com giver vi dig nøglerne til, hvordan du behandler en finger twist, så det er så irriterende som muligt.

Påfør is

I enhver læsion, der forårsager hævelse af en lem, skal vi huske tre nøgleord: hvile, is og wrap. Den første ting, vi skal gøre, er at påføre is på fingeren i cirka 20 minutter. Is reducerer kropstemperaturen i det område, hvor den påføres, hvilket foretrækker blodcirkulation og hævelse på samme tid. Når kroppen overophedes igen, vil vi bemærke, at betændelsen gradvist aftager.

Husk at pakke isen i et lommetørklæde, så det ikke berører huden direkte og undgå irritation. Vi kan gentage det i to dage så mange gange, som vi ønsker, og efterlade en time mellem applikationen.

Lad din finger hvile

Både i en fingerforstuvning og ved enhver anden skade er det nødvendigt at lade den berørte del hvile. Det er vigtigt at forstå, at god hvile skal udgøre hvile og ikke immobilisering. Vi skal udføre nogle aktiviteter med fingeren, men undgå pludselige bevægelser, der genererer mere spænding i det berørte område.

Resten skal opbevares i mindst tre dage, på den fjerde dag kan vi gradvist begynde at udføre alle de øvelser, vi ønsker. Du kan begynde at bøje din finger langsomt, indtil du bemærker smerter, at gentage dette flere gange er godt, så længe du stopper i det øjeblik, det gør ondt. Hvis du bemærker nogle smerter i slutningen af ​​hvilefasen, anbefales det også at bruge et bandage til at hjælpe dig med at vende tilbage til det normale uden at forværre skaden.

Sælg din finger

Kun om nødvendigt kan et bandage hjælpe os med at helbrede fingerforstuvningen. Bandager bruges til at komprimere området og reducere hævelse. Bandaget bør ikke være for stramt, ellers forhindrer det god blodcirkulation i fingeren, det skal spændes, så det ikke tillader fri bevægelse af leddet, men ekspansion af musklerne, når fingeren sammentrækkes. For at opnå dette er vi nødt til at bandage fingeren i en halvbøjet position, og den bedste mulighed er at bruge en elastisk bandage.

Hvornår man skal besøge lægen

Læsionen vil præsentere et specifikt symptomkort afhængigt af dens sværhedsgrad, så det er praktisk at være opmærksom på dem. I tilfælde af at du føler en meget intens smerte, der ikke forsvinder, kan du ikke bevæge fingeren korrekt eller observere en misdannelse af det, er det vigtigt, at du går til lægen så hurtigt som muligt, da det kan være et brud eller alvorlig forskydning.

Denne artikel er kun informativ, i en COMO har vi ikke magt til at ordinere nogen medicinsk behandling eller stille nogen form for diagnose. Vi inviterer dig til at se en læge i tilfælde af præsentation af enhver form for tilstand eller ubehag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Sådan behandles en fingerforstuvning , anbefaler vi, at du går ind i vores kategori af sygdomme og bivirkninger.