Sådan behandles patologisk jalousi

Patologisk jalousi betragtes som en sygdom , da de kan besætte den, der lider af dem, uanset om de er ubegrundede eller ej. De kan have en negativ indflydelse på deres opførsel og følelser, hvilket gør ethvert forhold ødelæggende. En person, der lider af patologisk jalousi, kræver overdreven opmærksomhed, de vil bare have, at deres partner er følelsesmæssigt knyttet til dem. I unComo.com fortæller vi dig, hvordan du behandler patologisk jalousi i dit forhold.

Trin, der skal følges: 1

For at behandle patologisk jalousi er den første og grundlæggende ting at erkende, at de lider. Det er en meget kompleks opgave at antage, at denne negative følelse har konditioneret dig i årevis. Prøv at opdage, i hvilke øjeblikke og omstændigheder du føler dig jaloux , det ville endda være værd at skrive en dagbog med følelser, hvor du skriver ned, hvad du føler, og hvorfor, på den måde vil du bedre forstå årsagen og oprindelsen til din jaloux opførsel.

2

Du skal tale med din partner på en meget klar og oprigtig måde om dit patologiske jalousi-problem. Dine følelser kan have forklaring og mening, men de kan heller ikke, efter at have tænkt grundigt over alt. I sidste ende kan alt være en fejlagtig fortolkning , som din del har taget til det ekstreme. Denne type adfærd er meget negativ for parets forhold, og de kan afslutte det. Derfor anbefales det stærkt at fremme kommunikation, respekt og gensidig tillid. Det er en god ide at prøve at tilbringe tid sammen.

3

Psykologer nærmer sig ofte behandlingen af ​​patologisk jalousi fra et kognitivt adfærdsmæssigt perspektiv. Der følges en strategi, der inkluderer mange teknikker, såsom forebyggelse af respons på visse stimuli, kognitiv omstrukturering, angstkontrol, vrede, fremme af selvtillid, blandt andre. Og alle af dem er rettet mod at vende denne lidelse fra forskellige veje.

4

Ved at behandle patologisk jalousi med adfærdsterapi opnås forskellige mål:

  • Angst eller frygt elimineres, når forholdet går tabt.
  • Han kaster sig ind i grunden til jalousi ved at kende dets oprindelse, dens motiver og dens udvikling.
  • Følelser af aggression og vrede over for miljøet, par og familie fjernes.
  • Begrebet par og troværdighed analyseres, hvorved hele ideen drejes, fordomme, vaner, frygt osv.
  • Vi bestræber os på at reducere alle tanker relateret til mulige utroskab.
  • Kontrolritualer og flugtadfærd elimineres.
  • En ny måde at imødegå livet opnås, kommunikationsevner forbedres, cirklen for sociale relationer udvides og måden at nyde uden parret forfølges på.

Denne artikel er kun informativ, i en COMO har vi ikke magt til at ordinere nogen medicinsk behandling eller stille nogen form for diagnose. Vi inviterer dig til at se en læge i tilfælde af præsentation af enhver form for tilstand eller ubehag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Sådan behandles patologisk jalousi , anbefaler vi, at du går ind i vores kategori for mental sundhed.